晒太阳是人类从古至今一直在使用的一种方法来摄取维生素D，而维生素D与钙的关系极为密切，因为维生素D可以帮助肠道吸收钙。因此，对于婴儿来说，晒太阳有助于增加身体的钙摄取，促进骨骼生长。
许多研究都表明，晒太阳可以增加婴儿体内维生素D的水平。根据推荐，婴儿在出生后的头六个月内需要得到足够的钙和维生素D来支持他们的生长和发育。这些关键营养素对于建立强大的骨骼和牙齿非常重要。当婴儿在日光下暴露几分钟时，他们的皮肤会开始产生维生素D3，这是一种非常重要的形式。婴儿补充维生素D3后，身体会将其中的一小部分转化为活性维生素D，这种活性维生素D可以在肠道中帮助钙的吸收和利用。
当然，需要注意的是，婴儿晒太阳的时间不宜过长，以避免被日晒伤或其他损伤，例如皮肤癌、皮肤干燥或烧伤等。另外，在过去几十年中，人们越来越少在户外活动，导致儿童和成年人都晒太阳不足。因此，如果无法保证户外活动，在科学的指导下，婴儿可以适当地通过口服维生素D3补充，可使婴儿获得足够的维生素D和钙，有助于健康成长。
总之，对于婴儿来说，适量的晒太阳是有益于补钙的。但是，必须谨慎对待这一措施并且严格遵循医生的建议，以确保宝宝的健康不受任何损害。
