宝宝一脱下袜子就出汗，主要是因为婴儿的皮肤纤维细密，毛孔分泌排汗的能力较弱，另外，宝宝的体温调节功能还不够完善，身体对温度变化的适应力较弱，所以当宝宝感觉到外界温度降低时，他的身体会自动通过出汗的方式排除体温，以保持恒温。
同时，宝宝的手脚冰凉常常被认为是“小技能”不够，其实这也与宝宝的体温调节有关。宝宝的手脚是冰凉的，主要是因为此时婴儿体内的血液流向心脏、大脑等重要部位，导致皮肤表面的血管收缩，血流减少，体温下降，而且婴儿对寒冷的刺激更为敏感，容易出汗。
此外，宝宝出汗也可能是因为他热，可以观察到宝宝脸红、皮肤湿润、呼吸急促等生理反应，这时宝宝的汗腺会分泌大量汗液，通过蒸发的方式将体温降下来。
因此，当宝宝出现脱袜子就出汗，甚至是手脚冰凉的情况时，家长需要注意给宝宝穿好衣服，保证温度适宜，不过也不能过度保暖，平时可以给宝宝注意锻炼身体，增强其体能和体温调节功能。同时，保持室内适宜的温度、湿度等环境也是非常重要的。如家长可以适时开启空调、加湿器，也可以使用安全的电热水袋或婴儿电热毯等加以保暖。
