宝宝咳嗽和发烧是常见的症状，很多家长在处理这种情况时会犯迷糊，不知道到底该让宝宝吃什么。在这种情况下，家长应该尽可能减少孩子的饮食量，特别是那些易消化且不含过多盐分或脂肪的食物。一些温和的食物，包括蛋，是可以帮助宝宝缓解不适的。
蛋黄含有维生素B2、B12、A、D、E、叶酸和铁等丰富的营养素，这些物质对宝宝的生长和发育有很大的帮助。另外，蛋黄还含有卵磷脂，能够帮助增强宝宝的大脑功能。宝宝感冒和发烧时，蛋黄中的营养成分可以帮助增强孩子的免疫力，促进身体康复。
然而，需要注意的是，只有蛋黄是可以在宝宝感冒发烧时食用的。因为咳嗽和发烧引起的胃肠反应可能导致宝宝对一些成分不耐受，例如蛋白质。因此，宝宝在感冒和发烧期间，应少吃过多的蛋白质，以免加重胃肠负担。
此外，应该选择新鲜、卫生的蛋。在烹饪蛋黄前，应将其从蛋白质中分离开来，并煮熟。需要注意的是蛋黄不应煮过，以防蛋黄营养素的流失。
最后，如果宝宝的咳嗽和发烧情况持续较长时间，或者伴随着其他不适症状，例如呕吐、腹泻等，应立即就医，以确保宝宝的健康和安全。
