宝宝在喝奶时常常从鼻子里呛奶，这是一种非常常见的情况。通常情况下，这并不会对宝宝的身体产生什么太大的危害，但也不能忽视这种情况，因为在长期的呛奶过程中，宝宝可能会对鼻子和喉咙造成损害，例如粘液积累、喉咙疼痛等症状。
那么，宝宝如何才能避免鼻子里呛奶呢？
首先，确保宝宝的头部保持正常的姿势。在喂奶的时候，要将宝宝的头朝上，这样就可以减少奶水通过鼻子进入了。同时，如果孩子脖子过长，也可以使用抱婴枕，让孩子的头部保持在正确的姿势上。
其次，宝宝应该在睡觉前躺下十分钟，使胃里的食物进入肠道。如果宝宝在吃完奶立即平躺下来，有可能会发生反流现象，这会导致奶水从胃里流回食道或喉咙，并可能通过鼻子进入。
第三，直接喂奶时不要倾斜奶瓶。当奶瓶倾斜时，里面的奶水会进入孩子的嘴中并且会更快地流出，这样就会对宝宝产生不必要的压力，导致宝宝有可能会在鼻子里呛奶。
最后，应该保持宝宝的鼻子畅通。如果宝宝的鼻子因感染而堵塞了，那么奶水就难以流出口，这就可能导致宝宝将奶水从鼻子里呛出来。在这种情况下，你可以使用吸鼻器或用生理盐水喷鼻子的方法来缓解情况。
综上所述，如果宝宝经常从鼻子里呛奶，那么家长应该多注意宝宝在吃奶的时候的姿势，以及宝宝的鼻子是否通畅。在日常中，家长还应该对宝宝的饮食记录好，及时解决孩子的饮食问题，给宝宝良好的饮食习惯养成。
