在宝宝 2 岁以后，补充维生素 D 仍然很重要。这是因为维生素 D 对于骨骼健康非常重要，并且有助于帮助我们的身体吸收钙质。
儿童在生长发育过程中，需要大量的钙质来建立健康的骨骼。而维生素 D 可以帮助人体吸收和利用钙质，从而帮助骨骼生长和维持健康。如果身体没有足够的维生素 D，就会妨碍钙吸收并导致骨折风险增加。
此外，维生素 D 也给我们的免疫系统和肌肉保健很大帮助。研究表明，维生素 D 不仅有益于骨骼系统还对多种疾病的预防有一定作用，如心血管疾病、糖尿病、多发性硬化、帕金森病等。
一般来说，婴儿在出生后的头几个月里从母乳或添加到婴儿奶粉里的维生素 D 中得到足够的维生素 D。但是当儿童开始吃固体食物并逐渐断奶时，他们可能无法获得足够的维生素 D。因此，在一定条件下，家长应该考虑给宝宝补充维生素 D。 医生通常会建议儿童每天补充400-600国际单位（IU）的维生素 D。
总之，维生素 D 对于儿童的骨骼健康和免疫系统至关重要，并且对预防多种疾病也有益处。因此，我们应该确保儿童在日常饮食中获得足够的维生素 D，或者在医生的建议下补充足够的维生素 D。
