每年，宝宝确实需要适量的钙来支持其生长和发育。钙是一种必需的矿物质，对于孩子的骨骼发育至关重要。此外，钙还对心脏，神经系统和肌肉的健康也非常重要。
对于出生后的3个月至1岁的宝宝，每天需要大约200-260毫克的钙。在12个月至3岁的阶段，每天需要的钙量约为700毫克。然而，这些数字可以根据每个宝宝的健康状况和营养需求而有所不同。
在大多数情况下，孩子可以通过吃平衡的饮食来获得足够的钙。例如，奶类制品，鱼类，豆腐，坚果等都是高钙的食物。另外，晒太阳也可以帮助宝宝吸收钙质，因为第二种情况下，身体可以自我产生维生素D，这对于钙的吸收至关重要。
如果孩子因偏食而无法获得足够的钙，或者出现任何不正常的症状，如骨折，低体重等，家长可以考虑补充钙制剂。然而，在使用任何钙补充剂之前，应先咨询医生的意见，以确保不会导致任何负面影响。
总之，宝宝需要适量的钙来保持健康和发育。家长可以通过晒太阳和提供健康的饮食来帮助他们获得足够的钙。如果需要，可以在遵循医生建议的前提下使用钙补充剂。
