婴儿的睡眠模式是一个令父母头疼的问题，特别是在宝宝刚刚出生时。很多父母会注意到，婴儿白天容易入睡，但却经常在晚上哭闹不止，难以入睡。这种情况的产生有很多原因，但是大多数婴儿白天睡的好晚上睡得不好，是因为他们的睡眠节律尚未形成。
婴儿的生理特点决定了他们需要更多的睡眠来支持生长和发育。然而，由于婴儿的脑部和神经系统尚未完全发育，他们的睡眠模式通常比成年人更不稳定和规律。一般来说，婴儿的生物钟还需要时间来成熟，并逐渐与环境适应。
白天睡得太多或太少、喂食不当或缺少体育锻炼等因素都可能影响婴儿的睡眠质量。此外，婴儿在出生后的前三个月内主要通过意识层面来感知外界刺激。鲁宾斯坦睡眠理论（Richard R. RubinStein， 2008）指出，婴儿的感觉会随睡眠阶段的改变而发生变化。当他们从浅度睡眠阶段进入深度睡眠阶段时，他们的神经信号变得不稳定，容易从外部环境中感知和感应刺激，因此婴儿容易醒来。
另一方面，夜间睡眠的形成又与体温有关。晚上空气温度凉爽，室内环境关掉空调或暖气，会让宝宝感到更舒适，这时候婴儿的体温开始下降，导致大脑分泌褪黑素增加，使得宝宝更容易进入深睡眠阶段。换句话说，对于婴儿来说，适宜的夜间温度能够帮助他们更好地入眠、延长睡眠时间。
综上所述，婴儿白天睡得好晚上睡得不好，与许多因素有关。父母需要注意孩子的日常生活和饮食习惯，以及环境和温度等外部因素，帮助孩子建立规律的睡眠模式，鼓励他们晚上睡得更好。在过程中，父母要耐心、关注和安排好婴儿的睡眠，为他们创建一个舒适、温馨的睡眠环境。
