宝宝在2岁以前是身体生长发育的关键时期，这个时期内，钙和锌是非常重要的营养物质。钙有助于宝宝的骨骼和牙齿的形成，锌则有助于免疫系统的建立。因此，如何给宝宝正确地补充钙和锌是每个父母都需要掌握的技巧。
1.多晒太阳：晒太阳可以增加宝宝体内的维生素D，这一营养物质可以帮助宝宝吸收钙。父母可以选择在早晨或是傍晚的时候，让宝宝在户外晒太阳，但注意不要暴晒。
2.提供优质的蛋白质来源：肉类、鱼类、奶类、蛋类，都是宝宝补充钙和锌的重要来源。父母应该让宝宝多吃这些食物，以保证宝宝摄入充足的蛋白质。
3.提供富含钙和锌的食物：比如芝士、豆腐、羊肉、核桃、芝麻等。父母可以将这些食物融入到宝宝的膳食中，以保证宝宝充足的补充钙和锌。
4.补充维生素D和E：维生素D和E也有助于宝宝吸收钙和锌，所以父母应该为宝宝提供丰富的维生素D和E的食物，比如鱼肝油、鸡蛋、菠菜等。
总之，孩子在这个时期内需要大量的钙和锌来支持身体生长发育，父母应该为宝宝提供充足的营养支持，为孩子的健康成长打好坚实的基础。
