秋冬季节，阳光变得比较稀少，但是宝宝的钙吸收量却不会因此减少。因此，为了更好的帮助宝宝补钙，宝妈要给宝宝提供充足的阳光。不过在寒冷的季节里，我们需要时刻保证宝宝不感受到冷风，而且必须注意防晒。以下是几点建议，希望对你有所帮助。
1. 根据宝宝的年龄选择适宜的晒太阳时间，年龄越小，晒太阳的时间就越短。出生后的7天内宝宝皮肤很娇嫩，因此不能让宝宝晒太阳。一般来讲，应该是12月龄以下的宝宝，两次每天15分钟。12个月以上的宝宝，每天可以晒30分钟。
2. 要选择适宜的环境，最好是在阳光充足的室外，因为室外阳光更强，经过阳光照射过的衣物和空气中也存在着蕴含钙质的微量元素。如果天气不好，宝妈也可以在室内晒太阳，但是要开窗户。
3. 要选好宝宝的衣服，根据当天的温度和宝宝的年龄来做选择。注意不能让宝宝身体感到寒冷，也不能让宝宝太过于热，使得出汗，否则会导致宝宝感冒或发热。
4. 注意防晒。即便是在寒冷的季节，阳光依然很强烈。因此，宝妈们需要为宝宝涂上太阳霜。宝宝的皮肤还很娇嫩，因此需要选择专门为婴幼儿设计的儿童防晒霜。
最后，需要提醒的是，如果宝宝确实缺乏钙，那么处理方法是需要咨询医生的。此外，在生活中，合理的饮食规划和适量的体育锻炼也是很有必要的，这些都可以帮助宝宝得到更好的健康发展。
