孕妈身上的胎毒在孕期及分娩后都可以有效地由孩子的肝脏和肾脏等器官进行代谢和排泄。一般来说，在妊娠后期、分娩后以及从乳汁中母乳喂养过程中，母体的胎毒含量会逐渐降低。
在孕期中，孕妈需要提供营养物质和酸碱平衡条件，从而保证胎儿的生长和发育。一些孕妇会因为吸烟、喝酒、使用药物以及生长环境污染等因素的影响，产生过多的胎毒负担，这时需及时改变不良习惯、调整饮食以及保持适当的运动等方式，帮助身体去除胎毒。
一旦孩子出生，母体的胎毒负担会逐渐减轻，因为由于新生儿肝脏和肾脏发育尚未成熟，部分母体的胎毒会通过乳汁排出。因此，在哺乳期间，母亲需注意饮食营养和适当的锻炼，以保证乳汁的质量和产量，同时减轻自身毒素负荷。
总之，孕妇身上的胎毒会在孕期、分娩和哺乳期中逐渐减少。但在孕期中，母婴共受环境污染、毒素等诸多负担，孕妇需保持良好饮食和生活习惯，并避免暴露于有害物质中，以减轻母体的胎毒负荷。
