夏季和秋季都是适合补钙的季节。无论是夏季的热带气候还是秋季的凉爽天气，宝宝们的身体都需要充足的钙质来支持其生长发育和骨骼健康。
在夏季，宝宝们通常会多参加户外活动，如游泳、骑车、玩耍等，这些活动都需要大量的能量和钙质来维持。此外，炎热的天气可能会导致宝宝们出汗过多，从而给身体带来一定的水分和钙质流失。因此，适量补充钙质可以帮助宝宝们更好地消耗能量、保持身体健康。
在秋季，天气逐渐转凉，宝宝们的身体需要更多的能量来维持身体功能。此外，秋季还是宝宝生长发育的重要阶段，因此补钙也是尤为重要的。在秋季，可以通过补充富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、海鲜、绿叶蔬菜等，来满足宝宝的营养需求。
需要注意的是，无论是夏季还是秋季，补钙应该均衡、适量、科学，否则过多摄入钙质可能会导致宝宝肠胃不适、钙化等不良反应。建议在医生和营养师的指导下，根据宝宝的年龄、身体状况和生长发育状况，制定钙质补充计划。同时，适当增加户外活动、保证充足的睡眠、戒烟限酒等也有助于宝宝们的健康成长。
