胎儿的心率是孕期中非常重要的指标之一，它可以反映胎儿的健康状况。在正常情况下，胎儿的心率应该在每分钟110-160次之间，但是有时会出现异常情况，比如胎心监护测量显示心率达到了180次/分，这时候应该怎么办呢？
1. 放松心态
首先，孕妈妈应该放松心态，不要过于紧张。因为孕妈妈的情绪和心态也会影响到胎儿的心率，如果孕妈妈过于紧张，会导致宫缩，进而影响胎儿心率的正常波动。
2. 调整体位
如果发现胎儿心率达到了180次/分，可以尝试调整体位。有时候，胎儿心率异常可能是由于孕妈妈的姿势不当造成的，例如孕妈妈长时间保持一个姿势，会导致子宫压迫胎儿，从而导致胎心率升高。此时孕妈妈可以试着调整体位，改变子宫的压力。
3. 喝水
如果胎心监护的结果显示胎心率高于正常值，孕妈妈可以试着喝一些温水。通过喝水，可以增加孕妈妈的血容量，从而改善胎儿的供血情况，进而稳定胎心率。
4. 就医
如果以上几种方法没有改善胎心率异常，那么应该尽快就医。在医院做B超检查，评估胎儿的健康状况，医生会根据具体情况制定适当的治疗方案。
总之，孕妈妈应该保持良好的心态，积极配合医生的检查和治疗。注意正常的饮食和作息，保证自己和胎儿的健康，防止胎儿心率异常的发生。
