宝宝在成长过程中需要各种营养物质的补充，其中包括维生素C。维生素C在人体中具有重要的抗氧化作用，可以帮助宝宝加强免疫功能，促进健康成长。
那么，宝宝补维生素C应该怎么办呢？
首先，我们应该选择适合宝宝的维生素C产品。宝宝能够吃的维生素C产品主要有以下几种：
1.维生素C片剂。它是维生素C最基本的形式，可以直接吞咽或嚼碎服用，但是对年龄较小的宝宝来说不是很方便。
2.维生素C口服溶液。这种产品适合宝宝口感敏感或不喜欢吃药的情况，因为这种产品可以直接口服或添加到水中饮用。但是要注意控制剂量，否则会导致腹泻等问题。
3.维生素C泡腾片。这种产品适合较大的宝宝，更容易接受。它可以直接溶解在水中饮用，具有良好的口感。
不过需要注意的是，宝宝补充维生素C剂量不宜过大。过量摄入维生素C会对宝宝的健康带来负面影响。
此外，为了确保宝宝的营养均衡，我们还需要注意宝宝食物中维生素C的补充。含有丰富维生素C的果蔬有：橙子、柑橘、草莓、芒果、猕猴桃、番茄、西兰花、菠菜等。可以给宝宝多吃这些蔬果，以满足其维生素C的需求。
最后提醒家长，宝宝的健康和成长需要全方位、科学化的保障，建议在给宝宝补充营养素时，同步进行咨询专业医师、儿科医生等专业人士的指导。
