四岁宝宝出汗正常，但如果出现过度出汗，甚至是出汗严重的情况，就需要父母给出一些帮助和调整。
首先，要考虑室内温度的问题。如果室内过于闷热，就会导致宝宝出汗过多。可以给宝宝换衣服，或打开窗户通风，调整室内的温度。同时也要注意季节变化，夏季天气炎热，需要多注意宝宝出汗情况。
其次，要观察宝宝的精神状态和饮食习惯。如果宝宝精神过度紧张或过于疲劳，就会导致出汗过多。这时候就需要帮助宝宝放松身心，适当休息。另外，不良的饮食习惯也容易导致宝宝出汗过多，可以给宝宝适当调整饮食，避免过于油腻、辛辣的食物。
第三，如果宝宝出汗过多是身体问题，就需要去医院检查。出汗过多可能是一些疾病的表现，如甲状腺功能亢进、贫血等。这时候就需要到医院做进一步检查，及时诊断和治疗。
最后，需要注意宝宝出汗后要及时擦拭。出汗后宝宝的皮肤会变得潮湿，如果长时间不擦拭，就容易滋生细菌。可以用湿巾或清水擦拭，保持皮肤的清洁和干燥。
总之，出汗是宝宝身体的正常反应，但如果出现过度出汗或出汗严重的情况，家长要及时观察，给出调整和帮助。在日常生活中要注意宝宝的饮食、运动、睡眠等方面，保持一个健康的生活方式，也要定期带宝宝到医院做身体检查，及时预防和治疗疾病。
