宝宝生长发育期间，钙是必不可少的营养元素之一，它是构成骨骼和牙齿的主要成分，同时参与心脏、神经、肌肉等器官和组织的正常功能维持。但是有时候，在所摄入的食物或者母乳中，宝宝需要额外的钙补充，否则会存在一系列的不良影响，造成宝宝的健康风险。而宝宝补钙的四大征兆则是以下几个方面：
1、牙齿质量差：钙是构成牙齿的主要成分，如果宝宝缺乏钙，就会牙齿质量不佳，脆弱易脱落，长期下来会影响宝宝的饮食、生长发育等方面。
2、肌肉无力、发育缓慢：钙是维持肌肉紧张性的必要元素，如果缺乏钙，宝宝的身体肌肉无力，容易引发肌肉营养不良，体能差、容易疲劳、很难进行体育或其他体力活动，也会导致生长发育缓慢、身高矮小。
3、身体易感、免疫力低：钙元素参与机体免疫系统的正常发挥，如果钙含量不足，机体的免疫力和抵抗力会降低，宝宝容易生病感染。
4、骨骼变形、易骨折：维持正常骨密度和骨骼形态，需要大量的钙营养元素，如果宝宝缺乏了这个元素，就会出现脆性骨质，无法正常发育，容易造成骨骼变形，甚至出现骨折的情况。
因此，家长有必要关注宝宝的钙储备情况，适当增加钙营养的摄入量，可以给宝宝喝鲜奶、吃豆制品等富含钙元素的食物，以及选择专业的婴幼儿钙营养补充剂。同时，注意宝宝每天的运动和户外活动，也是帮助宝宝补钙和增强骨骼健康的重要措施。
