孕晚期的妇女需要更多的睡眠时间和质量以满足胎儿的需要。但是，睡姿可能会影响胎儿的健康。在孕晚期，尤其是最后几周，建议妇女避免仰睡。
仰睡可能会导致胎儿缺氧，因为压力会加到骨盆和腹腔上的大血管。这些血管直接连接到胎儿的脐带，因此压力可能会影响胎儿的供氧量。此外，仰睡还可能导致水肿和背部不适，这些问题可能会影响孕妇的睡眠质量。
如果妇女想在孕晚期保持舒适的睡眠姿势，建议她们侧着睡。侧睡可以减轻压力，并且允许充足的氧气通过母体血液进入胎儿的血液中。对于一些孕妇，在侧睡时垫一个枕头在腿之间也可以提供额外的支撑和舒适性。
总之，孕晚期的妇女应该注意保持良好的睡眠姿势，以确保胎儿得到足够的氧气和滋养物质。如果有任何关于睡眠姿势的疑虑或问题，建议妇女咨询医疗保健专业人士的建议。
