当宝宝在夜间睡觉时，有时会感到不适，如发热出汗。这种情况在有些宝宝身上是非常常见的，特别是在夏季高温季节。所以家长们应该知道这是一种正常的生理反应，可以用正确的方式来缓解宝宝的不适。
宝宝睡觉时发热出汗正常吗？
是的，宝宝睡觉时发热出汗是一种正常的生理现象。因为宝宝的移动和体温不稳定，夜间发热和出汗是宝宝身体适应环境变化的一种自然反应。 当宝宝的身体温度超过正常范围时，身体会通过出汗的方式将多余的热量散发出来，以保持身体温度的平衡。
夜间发热出汗可能是因为宝宝穿着过多或被子太厚，也可能是中暑或多汗症等因素导致的。除此之外，宝宝发热出汗可能是因为出现病症如感冒，口腔溃疡等引起，需要及时就医处理。
如何缓解宝宝的夜间发热出汗？
1. 控制室内温度
在夏天气温高的情况下，应该为宝宝保持舒适的室温和湿度。室内温度通常在22 - 25°C左右为宜，湿度大概在50%左右为宜。这样有利于宝宝的身体调节体温，避免宝宝夜间过热。
2. 穿适当的衣服
宝宝在睡觉时不能穿得过多或不适当。宝宝的衣服应该根据气温和季节来选择，适当增减衣服的层数，使宝宝保持适当的温度。这有助于防止宝宝夜间发热出汗。
3. 选择合适的被子
宝宝的床用品最好选择纯棉的，透气性好的。被子的大小和厚度应根据宝宝的大小和季节来选择。在夏天，宝宝可以用轻薄的被子，以保持凉爽。如果宝宝已经会翻身，就可以让他不盖被子，保持通风。
总之，在处理宝宝发热出汗时，我们应该了解原因并采取相应的措施。如果情况通过我们的努力得不到缓解，或者宝宝的症状有加重趋势，应该尽快联系医生。
