当宝宝出现出汗和低烧的情况时，家长要及时采取措施。以下是一些家长可以尝试的方法。
1. 降低室温和控制湿度
当宝宝开始出汗时，家长可以开启空调或使用扇子等降低室内温度，避免宝宝过度出汗。同时，可以使用除湿器或开窗通风，减少室内湿度。这样有助于保持宝宝舒适的体温。
2. 让宝宝多喝水
出汗可能会导致宝宝脱水，所以家长要让宝宝多喝水，确保宝宝保持足够的水分。可以给宝宝喝开水或温水，不建议给宝宝喝凉水。
3. 给宝宝服用退烧药物
如果宝宝的低烧症状比较严重，发热超过了38.5℃，家长可以给宝宝服用退烧药物。但家长要注意，不要给宝宝过量服药，按医生给定剂量服用。
4. 给宝宝穿透气吸汗的衣服
当宝宝出汗时，穿衣要以透气吸汗的衣物为主，避免宝宝身体局部长时间潮湿。同时，要注意给宝宝换衣服，并保持宝宝清洁干燥。
5. 注意观察宝宝症状
如果宝宝的症状持续不退或者有其他不适症状如呼吸困难、持续高烧等，家长要及时带宝宝去医院就诊。避免自行用药或治疗，以免延误病情。
总之，当宝宝出现出汗和低烧的情况时，家长要保持冷静，采取正确的措施帮助宝宝缓解不适症状，平稳度过这个阶段。同时，要注意给宝宝多食用易消化、富含纤维素的食物，保证宝宝营养充足，增强免疫力。
