银耳是一种非常营养的食材，含有多种矿物质、蛋白质、膳食纤维等成分，对孕妇来说非常有益。据说，银耳还有清热降火、滋养肺阴、止咳润肺、美容养颜等功效。那么，孕妇怎么吃银耳可以去胎毒呢？下面是一些相关建议：
1.选择新鲜优质的银耳：孕妇在选择银耳时要选择新鲜、无异味、白色透明的银耳，不要选择发黑、变质或有斑点的。
2.清洗干净处理好：孕妇在烹饪之前要将银耳充分清洗干净，去掉泥沙和杂质，然后用清水泡发至软化。注意，不要用开水泡发，因为开水会破坏银耳的营养成分。
3.慎用枸杞等补品：孕妇在食用银耳的时候慎用一些补品，比如枸杞、人参等，因为这些补品可能会影响孕妇的身体健康。
4.多配一些蔬菜：孕妇在用银耳做汤时，除了银耳外，建议再加入一些蔬菜，比如胡萝卜、冬瓜、芹菜等，这样可以增加营养丰富度，更有利于孕妇身体的健康。
总之，孕妇吃银耳可以去胎毒，但是要注意选择优质的银耳，清洗干净处理好，慎用补品，适当配合蔬菜，这样才能更好地保证孕妇的身体健康。此外，孕妇在食用银耳或其它食材时，最好先咨询医生或营养师的建议。
