空调房里宝宝发烧时，由于空调温度较低，容易导致宝宝体温过低，加重宝宝的病情。因此，我们需要在保证宝宝体温不过高的同时，让宝宝散热。
首先，需要注意调节空调温度，避免温度过低。普遍来说，适宜的空调温度应在24-26℃之间，可根据宝宝身体情况适当调整温度。
其次，我们可以让宝宝进行一些适当的运动，如活动手脚，走动等，以增加宝宝的血液循环和代谢，有利于散热。但需要注意不要过度劳累或过度活动。
还可以给宝宝擦身体湿毛巾或用冰袋敷在宝宝的额头、手脚心等部位。也可以给宝宝多喝水，以增加宝宝的出汗和尿液排泄，促进体内热量的散发。
需要注意的是，如果宝宝发烧情况严重或持续时间过长，建议及时就医，进行专业诊治。同时，我们也应该注意预防宝宝发烧，如避免宝宝感冒、保持室内空气清新、勤洗手等。
