宝宝的健康成长非常重要，维生素D是保障宝宝骨骼健康的必备营养素之一。然而，宝宝对维生素D的需求量很大，但是有时候却难以让宝宝愿意接受维生素D的摄入。以下是一些方法可以帮助宝宝吃维生素D：
1. 制定规律的进食时间表
定点定时让宝宝吃维生素D是至关重要的。制定规律的进食时间表，创造一个明确的家庭节奏，可以帮助宝宝习惯接受维生素D的补充。 这可以增加宝宝的好奇心并鼓励他们尝试新的东西。
2. 添加维生素D丰富的食品
在宝宝的食谱中添加富含维生素D的食物也是一个非常不错的方法，比如鱼肝油、蛋黄、奶酪、牛奶等，它们都是天然的维生素D来源。虽然不能完全替代维生素D的补充剂，但是这一方法还是可以增加宝宝的维生素D摄入量。
3. 使用口服液体维生素D
口服液体维生素D是一种很受欢迎的维生素D补充剂。它可以添加到宝宝喜欢的食物或者饮料中，使其更容易接受。这种形式的维生素D易于消化和吸收，其剂量控制也很方便。
4. 制定奖励机制
创造一种奖励机制也可以帮助宝宝习惯摄入维生素D。奖品可以是一些宝宝感兴趣的玩具或者其他物品，这可以让宝宝产生兴趣和纪律性。
最后，家长们也可以参照补充维生素B1的方法，将维生素D补充在宝宝的饮食当中，使其与普通的膳食相区别。不过，在使用任何一种维生素D补充剂之前，最好先咨询医生的意见。因为医生可以帮助明确宝宝的需求量以及使用方式和剂量限制，确保宝宝获得足够的维生素D，也不会因为使用过量而造成损伤。
