宝宝出汗是身体的一种自然反应，帮助身体散热，维持体温平衡。而趴着睡觉，会让宝宝呼吸受阻，缺氧等问题，所以不推荐让宝宝趴着睡。但是如果宝宝偏爱趴睡，家长也可以通过以下方法来减轻宝宝的出汗情况。
1. 给宝宝穿透气性好的衣服
家长可以选择使用纯棉或透气性好且不易引起过敏的衣服，这样可以让宝宝的皮肤得到透气，减少宝宝出汗的情况。
2. 控制室温
家长可以控制宝宝所处的房间温度，室温不要过高，过高会导致宝宝出汗严重，影响睡眠质量，建议房间温度控制在20-24°C之间。
3. 调整睡姿
如果宝宝喜欢趴睡，家长可以给宝宝放置一个宝宝专用的枕头，让宝宝的头部侧睡，避免出现缺氧的情况。
4. 锻炼身体
家长可以给宝宝进行适当的锻炼，增加宝宝的心肺功能，帮助宝宝减轻出汗的情况。
5. 清洁宝宝的床单被罩
家长要经常清洗宝宝的床单被罩，避免细菌滋生，影响宝宝的健康。
总之，家长要时刻注意宝宝的睡眠状态，及时发现和解决出汗问题。如果宝宝的出汗情况严重，建议及时就医，避免影响宝宝的身体健康。
