根据医学专家的建议，婴儿在一个月的时候是不适合使用枕头的。主要原因是婴儿的颈椎和脊柱尚未发育完全，使用过高的枕头会使颈椎受到不必要的压力，不利于颈椎和脊柱的正常发育。而在婴儿睡觉时，一旦发生不良体位，口鼻部可能会被枕头覆盖而导致呼吸困难和窒息，因此要尽量避免使用枕头。
当婴儿长大到可以翻身的时候，建议使用浅一点的专门为婴儿设计的枕头，这样可以帮助他们在睡觉时保持良好的身体姿势，防止因过度疲劳而造成的头痛和肩颈部疼痛。但是，父母应该始终监护婴儿的睡姿，确保他们的口鼻部不会被枕头覆盖。
总之，为了确保婴儿睡眠的质量和安全，父母应该尽可能避免在婴儿一个月的时候使用枕头，等到他们稍微长大一点再使用专门为婴儿设计的浅一点的枕头。同时，睡姿监控和良好的睡眠环境也是确保婴儿睡眠质量和安全的重要措施。
