根据世界卫生组织的建议，从婴儿出生开始，每天都要给婴儿喂充足的母乳或配方奶粉，并在婴儿出生后的第一天起，开始给婴儿喂食维生素D. 首先要强调的是，母乳是宝宝最好的食物。在婴儿出生后，母体会自动为宝宝提供足够的维生素D，但是如果母乳不够或者宝宝喝的是配方奶粉，那么就需要口服维生素D。
宝宝的维生素D需求量很小，每天只需要400国际单位(IU)或者10微克。根据世界卫生组织的建议，从婴儿出生后第一天开始，每天喂养400-800 IU的维生素D是必要的。如果宝宝喝配方奶粉的话，奶粉中已含有维生素D，通常配方奶粉中的维生素D含量都达到400 IU/升，但是每个品牌和型号的配方奶粉含量并不相同，需要仔细查看标签或者咨询医生。
如果宝宝喝母乳，则需要口服维生素D。母亲可以在自己的医生或膳食师的建议下，选择直接给乳头喷上口服液或者为宝宝喂食补充剂，通常每天喂食2.5微克或者100 IU，或者按照其医生或膳食师的建议喂食。
总结起来，宝宝应该从婴儿出生后的第一天起开始口服维生素D，每天喂食400-800 IU，如果是母乳喂养，就需要口服维生素D，而如果喝的是配方奶粉，就可以依靠奶粉提供维生素D。因为不同的宝宝可能存在着不同的食物偏好和营养需求，因此家长们应该在医生的指导下做出最好的决策。
