宝宝为什么要一直吃维生素D3？
维生素D是一种脂溶性维生素，也被称为“阳光维生素”。 它起着许多重要的生理作用，并与宝宝的健康密不可分。 对于成年人来说，暴露在阳光下可以帮助身体合成足够的维生素D。然而，对于新生儿和婴儿而言，特别是在寒冷的冬季或者生活在北极圈以内的地区，他们并不能获得足够的阳光暴露量，所以需要吃维生素D3补充剂。
为何要给宝宝补充维生素D3？
维生素D3与宝宝的睡眠、神经和肌肉发育密切相关。缺乏维生素D可能会导致许多问题，包括因骨骼发育不足而导致的佝偻病，以及因免疫系统受损而导致的哮喘、耳感染等。此外，研究表明，维生素D3有助于改善宝宝的免疫系统，预防感冒和呼吸道疾病等常见病。
宝宝每天需要多少维生素D3？
新生的宝宝需要吃400-800 国际单位（IU）的维生素D3，每天至少吃1次，直到宝宝摄入足够的维生素D 为止。 婴儿和幼儿需要至少600-1000国际单位的维生素D3补充，由于孩子的食物选择可能有限，因此宝宝从出生后接受足够的维生素D3补充至少到2岁或更长时间。
最后要注意的是，虽然宝宝需要吃足够的维生素D3，但同时也不能过量。如果宝宝摄入过多的维生素D3，可能会引起毒性反应。因此，暴露在阳光下，饮食均衡和适当的维生素D3补充是确保宝宝健康成长的关键。
