在怀孕期间，准妈妈一定要特别关注自己的饮食习惯，毕竟母体的健康状况关系到胎儿的健康。有很多传言认为，吃一些特定的食物会导致胎儿畸形，比如说吃坚果会使胎儿小耳畸形，那么这些说法是否真实呢？
首先，我们需要了解什么是小耳畸形。小耳畸形是指新生儿或婴幼儿出生时两侧耳廓大小或形态不一致，或者一个耳廓缺失的情况。小耳畸形是一种先天性疾病，主要由遗传、胚胎发育过程中的异常、环境因素等多种因素所致。
那么吃坚果是否会导致小耳畸形呢？目前没有具体的科学证据表明吃坚果会导致小耳畸形。相反，适量食用坚果可以提供一定的营养和膳食纤维，对孕妇的营养和健康都有好处。当然，如果孕妇有过敏史或消化不良等问题，还是要做好食用坚果前的准备，避免对身体产生意外影响。
除了吃坚果，还有一些其他的事情也很容易让准妈妈担心，比如说蹲下来、跑步等。其实这些事情都是与小耳畸形没有直接关系的，合理的运动和生活习惯对准妈妈和胎儿的健康很有益处。
总之，吃坚果不会导致小耳畸形，不用过于担心。但是切记注意饮食卫生和膳食均衡，避免食用不健康的食物或者有害的食品添加剂，才能为宝宝的健康成长提供保障。
