3岁的宝宝睡觉出汗是正常的现象，但是过于出汗会影响宝宝的健康。许多妈妈都会问，宝宝睡觉出汗多应该穿什么？实际上，要根据气温、宝宝的身体状态和睡觉姿势来决定。
如果气温较低，建议给宝宝穿暖和一点的衣服，比如长袖、长裤等。可以选择棉质或毛绒绒的材质，不仅保暖，还有一定的吸汗和排汗能力。另外，宝宝的床上也要加一件薄棉被或毯子，以保证宝宝保暖，尽量避免着凉。
如果气温较高，可以让宝宝穿少一点的衣服，比如短袖、短裤等，轻薄透气的材质为宜，避免宝宝过热。如果宝宝出汗比较多，可以给宝宝换一件干爽一点的衣服，以免宝宝感冒或得皮肤病等。
此外，宝宝睡觉的姿势对出汗也有影响。如果宝宝喜欢趴着睡觉，容易加重宝宝出汗的情况。建议让宝宝改成仰着睡，这样宝宝出汗的程度就会减轻。
总之，给宝宝选择衣服的时候要选择透气的面料，不要过于厚重。注意气温变化和宝宝的身体状态选择合适的衣物。如果宝宝出汗过多，要及时更换干爽的衣服和床上用品，以此保持宝宝的舒适和健康。
