宝宝出汗退烧是一种自愈现象，也是宝宝体内自我调节的表现，但父母可以采用一些措施来加速这个过程。
1. 温度适宜：如宝宝在高温环境下，容易加重发热症状，建议降低室内温度，在室外散步或开启空调等措施，使宝宝的体温回归正常。
2. 衣着合适：宝宝不能穿得过多或过少，睡觉时适量盖被子，不可过量，也不可完全不盖。睡觉的时候，有些父母会盖很多被子，这会导致宝宝出汗不畅。被子、衣服等要松软透气。如果宝宝出现寒战，建议穿上干爽衣服和袜子，并盖上一床薄被。
3. 喝水多：宝宝发热时，容易失水，应多喝水，保证身体水分充足，防止脱水。
4. 清洁身体：宝宝发烧时，容易出汗，父母应该及时给宝宝洗澡或擦身，保证宝宝身体清洁干燥。
5. 给宝宝按摩：父母可以在宝宝的颈、腋下、搏动等位置轻轻按摩，促进汗腺活动，加速出汗退烧。
需要注意的是，如果宝宝体温高于38℃，需要及时就医，以免出现一些并发症，如脑部疾病和肺炎等。在治疗时，父母不要滥用发汗药物和退烧药物，以免引起副作用，并在医生指导下正确使用药物。
