呛奶是很常见的事情，经常会发生在喝牛奶或豆浆等液体饮品时。一般来说，呛奶会让人感到喉咙痛，令人不舒服。那么呛奶导致喉咙痛怎么办呢？下面是一些应对方法。
1. 喝水：如果你呛奶了，第一时间应该喝水。喝水可以缓解喉咙的不适感，使呛奶的症状减轻。
2. 轻咳：有些人呛奶时会出现剧烈的咳嗽，这时应该采取轻咳的方式，排出呛入的牛奶。
3. 倾斜身体：呛奶时，倾斜身体有助于让食物滑入胃部，减轻喉咙的不适感。
4. 停止吃东西：如果你呛奶了，应该立刻停止吃东西，休息一会儿，等症状消失后再继续进食。
5. 舒适的环境：呛奶后，应该让自己处于一个舒适的环境中，让身体放松，缓解喉咙的不适感。
在预防呛奶的情况下，有几个小技巧是可以遵循的。例如，慢慢地喝牛奶或豆浆，不要一口气喝完；不要让孩子用吸管喝牛奶或豆浆等液体饮品，以免呛奶；吃东西的时候要咀嚼得充分，避免食物卡在喉咙里等等。
总之，在日常生活中，我们要注意呛奶的问题，采取一些方法预防呛奶的发生，同时，当我们确实被呛奶的时候，及时以正确的方式缓解症状，减轻喉咙的不适感。
