宝宝的第一颗牙齿大概在出生后的6-8个月内开始长出来，这时候宝宝会出现口腔不适、咀嚼力下降、唾液增多等症状。 长牙期间是否需要补钙呢？
出现牙齿的过程需要钙、磷等多种元素参与，因此宝宝在长牙期间需要摄入足够的钙、磷等元素，以促进牙齿健康的生长。此时如果宝宝的体内缺乏钙，可能会导致牙齿的发育出现异常，甚至还会使牙齿中的钙质被消耗殆尽，进一步加速牙齿的磨损与脱落。
由此可见，宝宝长牙期间是需要补钙的，以确保牙齿健康发育。但是，宝宝补钙的方式不止一种。
1. 日常食物中的钙质
在宝宝经过初期的哺乳后，建议慢慢引导宝宝吃辅食。宝宝吃的食物中含有的钙质可以满足宝宝长牙期间的钙质需求。常见的钙质食物有牛奶、豆制品、鱼虾、蔬菜水果等。当然，在给宝宝添加辅食时，也应该适度考虑食物间的相互搭配，以达到更好的营养补充效果。
2. 钙片、钙剂
很多家长在宝宝长牙期间会选择给宝宝口服钙片或者钙剂，以保证宝宝吸收足够的钙质。这样做虽然可以快速地补充宝宝的钙质需求，但也存在一定的安全隐患。一些地区的水质中本身含有足够的钙质，再大量摄入钙制品，反而会对宝宝造成钙过多的麻烦。
综上所述，在宝宝长牙期间为确保宝宝吸收足够的钙质，可以适当地让宝宝增加钙质饮食摄入，可以选用一些高钙的辅食。当然，如果家长觉得宝宝的钙质摄入仍然不足，或存在其他身体状况需要增加钙的需要，可以向医生咨询，从而根据宝宝不同的情况和需要，给予专业的、针对性的营养补充。
