补钙是保证孩子骨骼健康的必要方法之一，但是很多家长发现自己的孩子不爱吃饭。熬夜玩电子游戏，吃零食等不良爱好也会导致孩子缺钙。这是令人不安的情况，因为孩子的骨骼健康对于未来的健康和幸福至关重要。
虽然孩子不爱吃饭是一个普遍问题，但是家长有必要了解如何让孩子吃得健康。当孩子是蔬菜和水果的顽固拒食者时，推荐的方法是制作色彩鲜艳、有趣的食品，并让孩子参与到食物制作的过程中。例如可以一起制作卡通形状的水果沙拉，让孩子感到有趣和参与感。
除此之外，还有其他的方法可以补钙。首先，母乳是新生儿获取钙的最佳方法。对于长大的孩子，根据他们的年龄段和体重，推荐不同的饮食，让他们摄入不同的钙含量。
另一个活起来可能更轻松一些的方法是运动。运动的儿童，由于活动量大，流失骨钙就会加速；如果他们的饮食足够健康，多锻炼就会依然可以保证足够强健的骨骼。
总之，孩子的健康需要我们家长完全的重视。假如孩子不是那种饭量超级大以及喜欢吃五色营养的孩子，那么家长需要耐心引导他们养成健康的生活习惯，让他们意识到饮食对于孩子未来的成长健康有多么的重要。
