孕期饮食对于胎儿的发育十分重要，孕妈妈的饮食质量会对胎儿的健康产生影响，因此孕期要注意饮食，避免食用一些易导致胎毒的食物。
1.生冷食物： 孕妈妈在孕期要注意不要食用过多的生冷食物，因为生冷食物容易引起腹泻，而腹泻会导致身体受寒，从而影响胎儿健康。
2.含铅、汞、镉、砷等重金属的食品： 食品中如果含有过多的重金属，会对胎儿产生不良影响，孕妈妈应该避免食用一些含有过多重金属的食品，如海鲜、深海鱼、大闸蟹等。
3.负荷过大的滋补品： 孕妈妈在孕期要注意避免食用负荷过大的滋补品，如人参、鹿茸等，因为这些滋补品会导致身体负荷太大，影响胎儿的发育。
4.过辣、过咸、过油的食品： 过辣、过咸、过油的食品容易使孕妈妈胃肠功能紊乱，对母胎都不好，因此孕期应尽量避免食用这些食品。
5.含有激素的食物： 如鲍鱼、娃娃鱼等含有激素的食品，孕妈妈在孕期要很注意避免使用。
总之，孕妈妈在孕期要做好饮食管理，尽量避免食用一些易导致胎毒的食品，这样才能保证胎儿的健康发育。
