宝宝一岁以上每天需要摄入400-600国际单位（IU）的维生素D。维生素D是帮助身体吸收钙和磷的重要维生素。它可以帮助骨骼生长和维持身体的钙平衡。缺乏维生素D可以导致骨质软化症和其他健康问题。
从日常饮食中获得足够的维生素D是很难的，因为很少食物含有足够的维生素D。因此，一个宝宝需要获得维生素D的最佳途径是通过补充剂。
大多数婴儿配方奶粉都添加了维生素D，所以如果宝宝在喝配方奶粉，则不需要额外补充维生素D。但是，如果宝宝在断奶或是喝牛奶或豆奶，那么他们需要额外补充维生素D。
你可以在药房或超市购买维生素D补充剂，这些补充剂通常是液体或小颗粒形式。在给宝宝补充维生素D之前，最好咨询医生的建议，并按照医生给出的剂量喂养。
需要注意的是，虽然维生素D对于宝宝的发育和健康至关重要，但过量补充维生素D可能会对宝宝产生负面影响。因此，在给宝宝补充维生素D时，一定要遵循医生的建议，不要自己随意增加剂量。
