怀孕32周是孕期中比较敏感的时期，孕妇需要更加注意自己的饮食和生活习惯。对于去胎毒，建议孕妇可以从以下方面入手。
1. 饮食方面
孕妇在饮食方面要注意营养搭配，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时也要避免吃辛辣、过于油腻等食物。建议多食用新鲜蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、鱼虾等食物。
2. 运动方面
孕妇在进行运动方面要适量，可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等运动，这些有助于促进新陈代谢，排出体内毒素。
3. 保持心情愉快
孕妇心情愉快有助于身体的健康，可以适量进行放松身心的活动，如听音乐、阅读等。
4. 注意身体卫生
孕妇要注意身体卫生，保持身体的清洁，经常洗手、洗脚等等。
5. 多喝水
孕妇应该多喝水，保持体内的水分充足，这有助于加快身体的新陈代谢，排出体内毒素。
最后提醒孕妇，在怀孕32周时，需要注意避免过度劳累和保持充足的睡眠，同时也要多与医生交流，定期进行产检，及时发现和解决问题。
