当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

九个月宝宝需要吃啥补钙?

2024-04-13 07:36:35 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1315浏览

九个月宝宝是营养需求较高的阶段,钙质是婴儿成长和骨骼发育必不可少的营养素。以下是九个月宝宝需要吃的一些富含钙质的食物:

1.奶类:母乳或配方奶是提供宝宝钙质的主要来源。如果宝宝已经开始断奶,可以添加适量的低脂奶、酸奶、奶酪等奶制品。

2.鱼类:大多数海鱼和淡水鱼中含有丰富的钙质,特别是骨头部分。可以适量添加鲭鱼、三文鱼、鲈鱼、虹鳟等鱼类。

3.豆类:豆腐、豆浆、绿豆等都是良好的钙质来源。

4.绿色蔬菜:如菠菜、芹菜、小白菜、卷心菜等,这些蔬菜中含有丰富的钙质和其他营养物质。

5.水果:含有较高钙质的有桔子,苹果、香蕉、柠檬、橙子等。

6.坚果类:富含钙质的坚果有芝麻、杏仁、葵花籽、核桃等,但要注意婴儿可能不太能消化,可以尝试适当搓碎并和其他食物混合食用。

7.海藻类:含有大量钙质和微量元素的海藻,如紫菜、海带、海蜇、石花菜等,可以作为宝宝的辅食。

8.全麦食品:如全麦面包、燕麦片等,富含钙质、维生素和纤维素。

9.鸡蛋:鸡蛋中的蛋黄含有较高的钙质,但是要注意不要给宝宝食用过多,一天1个为宜。

总的来说,宝宝需要适量均衡的摄入富含钙质的食物,保证骨骼的健康发育。一些人工添加的钙剂也可以适当添加,但是需要在医生的指导下使用。

  • 上一篇:宝宝出汗手凉怎么回事?
  • 下一篇:宝宝是容易出汗吗?
  • 猜你喜欢
  • 4岁的宝宝补钙喝什么好?

    4岁的宝宝补钙喝什么好?

    对于4岁的宝宝来说,补钙非常重要,因为在这个年龄段,宝宝的骨骼还在不断的发育中,需要充足的钙质支持。如果宝宝缺少钙质,可能会导致发育不良,甚至出现骨质疏松等问题。那么,补钙喝什么好呢?1.牛奶:牛奶是
    幼儿呵护 2024-02-28 1171浏览
  • 四个月的宝宝哭出汗正常吗?

    四个月的宝宝哭出汗正常吗?

    四个月的婴儿哭出汗是很正常的事情,因为婴儿的皮薄,体温调节机制不完善,而哭泣可能会让宝宝感到身体不适、紧张或焦虑,从而导致出汗现象。当宝宝哭泣时,他们的身体会释放肾上腺素和其他化学物质,这些化学物质会
    幼儿成长 2024-02-27 1287浏览
  • 六个月宝宝发烧能吃饭吗?

    六个月宝宝发烧能吃饭吗?

    六个月宝宝发烧后能否吃饭,这是很多新手妈妈和爸爸们心中的又一大难题。为了回答这个问题,我们需要了解一些基本知识。首先,六个月的宝宝正处于生长发育关键期,需要足够的营养来支持其生长发育。因此,即使宝宝发
    幼儿疾病 2024-05-19 1288浏览
  • 奶牛高烧可以补钙嘛宝宝?

    奶牛高烧可以补钙嘛宝宝?

    很多人会认为奶牛发高烧需要补钙,因为奶牛是需要钙来维持身体健康的,但是补钙并不是直接用来治疗奶牛高烧的方法。首先,需要明确的是,奶牛发高烧的原因可能很多,包括感染、饮食不当、暴露在极端天气下等,钙并不
    幼儿呵护 2024-02-17 1093浏览
  • 宝宝白天出汗怎么办?

    宝宝白天出汗怎么办?

    宝宝白天出汗是一个常见的现象,这可能是由于宝宝太热、运动过度、过度穿衣、气温过高等等因素导致的。尽管这是一个普遍现象,但是我们应该格外关注宝宝出汗的原因及其可能引起的问题。一般来说,宝宝在过度出汗时需
    幼儿成长 2025-01-31 1891浏览
  • 康恩贝维生素c过周宝宝能吃吗?

    康恩贝维生素c过周宝宝能吃吗?

    康恩贝维生素C是一种维生素C的补充剂,是助于保持身体健康的良好来源。它可以提供足够的维生素C摄入量,以保持免疫系统的正常运作、促进铁吸收和缓解感冒症状。那么,康恩贝维生素C对于周宝宝是安全的吗?根据儿
    幼儿呵护 2025-01-22 1629浏览
  • 最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    幼儿疾病 2025-01-18 1953浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    幼儿呵护 2025-01-29 1201浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    幼儿呵护 2025-01-06 1463浏览
  • 八个月宝宝吃维生素d怎么补?

    八个月宝宝吃维生素d怎么补?

    八个月宝宝,正处于营养需求较高的阶段,尤其是维生素D。但是宝宝的肠胃消化功能还不够完善,很多宝妈不确定该如何给宝宝补充维生素D。下面我们来了解一下如何给八个月宝宝补充维生素D。(一)多晒太阳维生素D的
    幼儿呵护 2025-02-10 1569浏览
  • 宝宝发烧无感冒咋办啊?

    宝宝发烧无感冒咋办啊?

    当宝宝出现发烧,但无明显感冒症状时,家长们往往会感到困惑和不安。这种情况下,家长们应该怎样处理呢?首先,我们需要了解一下宝宝发烧的原因。宝宝发烧并不完全是感冒引起的,还有其他原因,比如牙龈炎、肺炎、手
    幼儿疾病 2025-01-20 1317浏览
  • 宝宝发烧还洗胃嘛?

    宝宝发烧还洗胃嘛?

    当宝宝发烧时,洗胃是否有必要是一个争议性的话题。洗胃是通过口腔或鼻腔插入导管将胃内的内容物抽取出来,主要是为了清除胃内的有害物质和减轻消化不良症状,但对于发烧的宝宝来说,洗胃并不是一种常规的治疗方法。
    幼儿疾病 2025-02-05 1358浏览