胎儿缺氧是指在子宫中，胎儿体内的氧气供应不足，这可能是由于胎盘功能障碍、母体血流不足等因素引起。缺氧对胎儿的生长和健康具有影响，因此需要及时采取措施缓解。
1. 改善孕妇的生活习惯。孕妇应戒烟戒酒，均衡饮食，保持充足的睡眠时间，并尽可能减轻压力。这些生活习惯的改善可以改善母体的健康状况，促进胎儿的生长发育。
2. 增加胎儿的氧气供应。孕妇应该多进行户外活动，呼吸新鲜空气。同时，孕妇需要保持良好的健康状况，加强体育锻炼和适当调整饮食结构，增加胎儿的氧气供应，促进胎儿的生长发育。
3. 合理运动。孕妇应该进行适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等，以增加身体的代谢率和血液循环，从而增加胎儿的氧气供应，改善胎儿的缺氧状况。
4. 定期进行产前检查。母亲在孕期应该定期进行产前检查，以监测胎儿的发育情况，检查是否有缺氧。如有缺氧，应及时采取措施解决和预防缺氧的情况。
总之，缺氧是一种严重影响胎儿健康的病症。为了减少这种病症的发生，在孕期母亲应该保持健康的生活习惯，多进行户外运动，增加胎儿的氧气供应，从而保证胎儿的正常生长和发育。
