呛奶是指在饮用奶类产品时，奶液误入气管，导致口腔、喉咙、甚至肺部出现不适的情况。呛奶虽然不算是一种严重的疾病，但对于不少人来说，呛奶还是会造成一定的困扰和烦恼。如果不及时而有效地清理口腔中的异物，呛奶所带来的不适感会持续不退。下面就为大家介绍如何清理口腔中异物。
首先，当你呛奶后，切勿惊慌。要冷静地站立或者坐下，直至呛奶过程结束，避免因惊慌而吸入更多的异物，加重问题。
其次，采取一些方法来清理口腔中的异物。首先，可以试着自我咳嗽，透过咳嗽的作用将异物排出，这是比较常见的清理口腔异物的方法。其次，可以喝一些温开水或去茶渣的浓茶，协助将异物冲走，但是在清理过程中一定要小心不要让水滴进鼻子或者喉咙。如果仍然感觉口中有异物无法清除，可以直接用手指固定舌头，用水漱口，不断喷出口中液体，将异物冲出口腔。
最后，为了避免呛奶的发生，我们在饮用奶类制品时需注意以下几点：
1. 喝奶的时候不要太急，可以先慢慢地喝几口，以便于适应奶的口感；
2. 避免在大声谈话、嘴里塞东西的状态下喝奶；
3. 不要将奶液直接倒入咽喉，而是要将奶液在口腔内搅拌一下再咽下去。
总之，呛奶虽然不会对健康产生较大的威胁，但是在清理喉咙、口腔的异物时，我们必须要保持冷静，适时采取科学的方法，才可以使自己尽快地摆脱不适感。在平时饮食时，也要注意饮食方式和顺序，以避免呛奶的发生。
