晚上婴儿不需要开灯睡觉。开灯会刺激婴儿的大脑，使它难以放松进入深度睡眠状态，影响婴儿的睡眠质量。
婴儿的睡眠是非常重要的，因为它们需要充分的睡眠以支持身体和大脑的发展。在黑暗和相对安静的环境下，人体会释放褪黑素，这是一种可以调节人体睡眠的激素。如果入睡时有灯光或其他外部刺激，褪黑素释放会受到抑制，使睡眠质量下降。
当然，在某些情况下，如需要晚上更换尿布或喂奶等活动，开灯一定是必要的。但在这些情况下，应尽量减轻灯光的亮度，并在活动结束后尽快将灯光关闭，以便让孩子尽快重新进入睡眠状态。
总之，晚上婴儿睡觉不需要开灯，这对宝宝的身体和大脑发展都有很大好处。在必须开灯时，尽量减少灯光的亮度和时间，并注意尽快关闭灯光，以免对婴儿的睡眠造成过多干扰。
