宝宝维生素的摄入对于宝宝的健康成长至关重要。宝宝的身体对维生素的需求要求相对较高，因为他们的身体正在快速发展和成长，需要足够的营养来维持健康的生长。以下是建议给宝宝补充维生素的食物选择：
1. 维生素D：维生素D对于宝宝的成长至关重要，因为它有助于帮助身体吸收和利用钙。奶制品和鱼类是含有丰富维生素D的食物，因此应该在宝宝的饮食中经常补充这类食物，特别是在冬天身体接受阳光不足时要注意补充。
2. 维生素C：维生素C不仅可以增强免疫系统，还有助于身体吸收铁。新鲜的水果和蔬菜是最好的维生素C来源，特别是柑橘类水果、草莓、芒果、西瓜等。
3. 维生素A：维生素A有助于眼睛的健康和免疫系统的功能。含有维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜菜、菠菜和鸡肝等。
4. 维生素E：维生素E对于宝宝的整体健康十分重要，尤其是对于心脏和血管健康的维护。含有丰富维生素E的食物包括植物油、坚果、绿叶蔬菜等。
总之，宝宝的饮食应该丰富多样，包含各种所需的维生素。建议从自然食品中获取，因为人工添加的营养素来源不明。同时，根据宝宝成长的需要，可以适量服用维生素补充剂，但是必须要遵循医生的建议，不要过量服用。同时，给宝宝饮食需要多注意卫生与安全，以保证营养的安全和卫生。
