根据相关医学资料，胎儿的正常胎心率范围为120-160次/分钟。因此，十八周时胎心率为164次/分钟属于正常范围内。每个胎儿的胎心率都有所不同，除了孕周的影响，母体、胎儿的健康状况、孕妇的体位和情绪等多种因素都可能影响其胎心率。
孕妇仍需注意饮食和生活习惯，保持健康生活方式，以及避免紧张、忧虑和压力等不良情绪的影响胎儿的发育和正常生长。此外，定期进行孕期检查也是非常重要的，医生可以从胎儿的胎心率、胎儿的大小、胎位等多方位了解胎儿的情况，以便及时发现和解决问题。
总之，胎心率属于一种重要的指标，其异常值需要引起孕妇和医生的高度关注。孕妇应该通过合理的饮食和生活方式，尽可能地提高自身和胎儿的健康状况，同时定期进行孕期检查，以确保孕期顺利度过。
