宝宝需要足够的钙来支持健康的骨骼和牙齿发育。在八个月的宝宝的饮食中，缺钙的问题是很常见的。因此，家长应该确保宝宝的饮食能够提供适当的钙量。
以下是可以为八个月宝宝补充钙质的食物：
1. 奶类产品：母乳和配方奶提供宝宝所需的钙量。除此之外，含有高钙含量的奶制品如酸奶、奶酪和奶油也是很好的选择。
2. 蔬菜：许多蔬菜如花椰菜、羽衣甘蓝、豌豆、胡萝卜和甘蓝都富含钙质，可以加入宝宝的餐食中。
3. 水果：柑橘类水果（例如橙子和柠檬）、猕猴桃以及草莓都是富含钙的水果，可以添加到宝宝的膳食中。
4. 蛋壳粉：虽然不是一种食物，但是蛋壳粉是一种很好的补钙方式。将煮熟的蛋壳晾干后打成粉末，再添加到宝宝的饮食中，能够有效地补充钙质。
5. 面包、谷类食品和豆类：谷类食品和豆类都是很好的提供钙质的食物，包括燕麦、糙米、芝麻和豆腐等等。
6. 钙加强型食品：目前市面上有很多钙加强型食品，如饮料、果汁、酸奶、儿童配方奶粉等，可以选购适合八个月宝宝的产品。
总的来说，八个月大的宝宝需要摄入大约350-400毫克的钙量。家长们可以通过上述食物来补充宝宝所需要的钙质，以支持宝宝的健康成长和发育。当然，在为宝宝补钙方面，还需要注意坚持多样化的饮食，避免营养不均衡，从而得到更好的效果。
