在孕中期，平躺会对胎儿造成压力和不舒适感，可能导致胎心率增高。胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，通常在孕中期平躺的情况下应该在120-160次/分钟之间。
孕妇平躺时，子宫会压迫背部大静脉和下腔静脉，造成静脉回流不畅，导致大量血液堆积在子宫中，此时胎盘的氧气和营养供应将会受到限制，这样会使胎心率增快，大约每分钟可以增加10-15次。
如果孕妇平躺时间过长，则可能会产生压迫效应，导致胎儿对氧气和营养的需求增加，进一步导致胎心率升高，以及胎儿的心律失常等情况的发生，这可能对胎儿的健康产生不良影响。
因此，孕中期的孕妇应该避免长时间平躺的姿势，建议侧卧或睡侧卧，同时也可以使用枕头等辅助器材来提高睡姿的舒适性，减少不良的压迫效应。
除了上述建议外，孕妇还需要注意保持良好的饮食和适量的运动，以促进胎儿的健康成长，并通过正常的孕期检查来确保胎儿健康，以及及时处理孕期相关的问题。
