根据医学知识和常规做法，5岁的宝宝发烧时最好使用退烧药物，避免暴露在高温的热水中。泡澡不是治疗发烧的最佳方法，因为过热可能会使宝宝的体温升高，并加重病情。然而，适当的温水浸泡可以缓解肌肉疼痛和不适，同时促进宝宝睡眠。
如果您决定使用泡澡来缓解宝宝的症状，请注意以下几点：
1.保持适宜的水温
泡澡的水温最好控制在38度以下，用手测试一下水温，确保宝宝不会被烫伤。如果宝宝的体温超过38.5度，泡澡时不要用温水，使用凉水或温水将温度降低。泡澡的时间不宜过长，最好10-15分钟。
2.保持室内的环境温暖
在泡澡前后请确保室内温度适宜，防止宝宝在潮湿、寒冷的环境中受凉。在宝宝泡澡的期间，为他保暖，用毛巾裹住身体的部分。
3.注意宝宝的反应
宝宝如果感觉不适，紧急离开水中，不要勉强他。泡澡后立刻将宝宝抱出浴室，擦干水分，并立即将他放回床上睡觉，让他好好休息。
总之，泡澡是缓解宝宝肌肉酸痛和不适的有效方法，但不适用于治疗发烧。因此，在宝宝发烧的情况下，仍然应优先使用退烧药物或请医生就诊。
