孕期胎心率是一个重要的指标，它可以反映胎儿的健康状况。胎心率的正常值为每分钟110-160次，如果超过或低于这个范围就需要注意了。
如果孕妇的胎心率偏高，需要进行内调才能保障胎儿的健康。以下是一些内调的方法。
1、休息好：孕妇在孕期需要保证充足的睡眠，并避免长时间站立或坐着不动。这样可以减少胎心率的波动。
2、适当运动：孕妇也需要适当的运动来保持身体健康，可以进行适当的散步、瑜伽等轻度运动。
3、饮食调节：饮食中应尽量避免辛辣刺激和易消化的食物，饮食以清淡为主，以保证孕妇身体状况稳定。
4、减轻压力：孕妇在孕期需要避免生活压力过大，可以进行一些放松的活动，比如听音乐等。
5、保持心情愉悦：孕妇在孕期需要保持心情愉悦，可以多与家人朋友交流，或者进行一些自己喜欢的活动来减轻压力。
总之，孕期如何内调胎心率高需要多方面的努力来保证孕妇和胎儿的身体健康状况，如果胎心率持续偏高需要及时就医。
