补钙对于宝宝的骨骼健康非常重要，而D3对钙的吸收也起到至关重要的作用。然而，对于一些不愿意或不能食用D3的宝宝该如何补钙呢？
首先，可以通过调整宝宝的饮食来增加钙的摄入量，例如给宝宝补充含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、花菜、豆腐、小鱼干等。这些食物不仅钙含量高，而且还有其他营养成分丰富，是宝宝健康成长的必备食材。
其次，可以考虑给宝宝使用钙片或者其他钙D3复合维生素，例如儿童钙D3片等。这些产品可以帮助宝宝更好地吸收钙，以及维生素D对钙的吸收提高，但在使用前需要咨询医生的建议。
最后，可以通过日常的户外运动和晒太阳来增加宝宝身体中的D3含量。在良好的天气下，将宝宝带到阳光下晒太阳，每天晒10-15分钟即可供给宝宝正常的D3需要量。
总之，当宝宝不吃D3时，可以通过饮食、补充钙D3复合维生素以及晒阳光等多种渠道来帮助宝宝增加钙的摄取量，保证宝宝的骨骼健康发展。当然，针对不同年龄段的宝宝需根据实际情况制定个性化的补钙方案。
