晚上给小宝宝补钙非常重要，因为这有助于骨骼发育和牙齿健康。以下是一些适合小宝宝的补钙食品：
1. 奶类：母乳是最好的选择，但如果需要其他替代品，可以选择婴儿配方奶粉。也可以选择酸奶、奶酪等乳制品。
2. 豆腐：豆腐是一种富含钙质的食品，可以作为晚餐的菜肴之一。可以搭配蔬菜、肉类和米饭一起食用。
3. 鱼：鱼类是富含钙质的食品之一，因此可以作为晚餐的主菜。特别是富含钙质的深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。
4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜是富含钙质的食品之一，可以选择菠菜、芥兰、韭菜等蔬菜。
5. 坚果：坚果是富含钙质的零食之一，可以作为小宝宝的夜宵之一。可以选择核桃、杏仁、腰果等坚果。
需要注意的是，小宝宝在晚上补钙时，需要注意食材的卫生和安全。另外，如果小宝宝有乳糖不耐症或者过敏等问题，需要注意选择合适的食材。建议在医生或专业营养师的指导下进行食谱安排。
