3岁的宝宝是处于成长期的儿童，需要充足的营养物质来支持身体的发育和生长。其中，钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养元素之一。纯奶是一种含有丰富钙质的食品，因此给3岁的宝宝喝纯奶是非常有必要的。
钙是人体骨骼和牙齿的构成成分之一，也是身体内维持正常生理功能的重要元素。在幼儿期，钙的摄入量尤其重要，因为此时骨骼正处于快速生长期，钙缺乏的话极易引起骨骼异常，如发生佝偻病、Rickets病等。
纯牛奶中的钙是对幼儿骨骼发育的最佳帮手。每100毫升的牛奶中含有120毫克的钙，所以每天让宝宝喝到充足的纯牛奶可以提供他们日常所需的钙和维生素D，这两种营养素互相配合，使钙得以更好地吸收利用。此外，纯牛奶还含有大量优质蛋白质、磷、镁等营养素，可以提高宝宝的免疫力，促进智力发育。
但是，应该注意的是，3岁的宝宝已经可以开始通过饮食摄入适量的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素，所以在喂养纯奶的同时，也应该注意控制宝宝摄入纯奶的量，每天不要超过500毫升，以免过多的纯牛奶进入体内造成营养失衡。因此，建议家长可以给宝宝适量加入其他食物和饮品，让宝宝获得全面的营养，以保证宝宝的健康成长。
