夏季就是孩子们最喜欢的季节之一，因为它意味着学校放假，可以玩耍、游泳和享受阳光。但是，虽然夏季气温较高，孩子们喜欢吃冰淇淋、冰棒等，但我们还是需要给孩子们继续补充营养，特别是钙质。
事实上，钙是孩子健康成长过程中必不可少的一种营养物质。它对于骨骼生长和发育起着至关重要的作用，还有助于神经和肌肉的正常功能。孩子们现在正处于生长发育的重要时期，因此他们需要更多的钙质。
在夏季，孩子们可能会避免暴露在阳光下，并且可能减少食用含钙的食物（如牛奶、芝士等），使用更多的水果和蔬菜来满足他们的口感需求。这意味着他们的身体可能会缺乏必要的营养成分，包括钙。
因此，在夏季，家长要特别注意孩子的饮食，并尽可能为他们提供含钙丰富的食物和饮料。这些包括鲜奶、酸奶、芝士、豆腐、海藻类食物等。此外，还可以选择一些维生素D或钙的补充剂，以确保孩子们从饮食中获取足够的钙。
此外，需要注意的是，虽然阳光是皮肤合成维生素D所必需的，但长时间暴露在阳光下会增加皮肤癌的风险。因此，在室外活动时要注意保护孩子们的皮肤。
总之，在夏季，尽管孩子们可能有很多不同的活动和玩耍，但我们还是应该关注他们是否获得了足够的钙。给孩子们提供含钙的食物，并定期监测和补充钙质，对于他们的健康成长是必不可少的。
