宝宝出汗多不一定是缺钙的表现，宝宝出汗多可能是因为环境高温、宝宝运动或激动等因素所致。但是当宝宝出现疲惫无力、食欲不振、易碎骨骼等症状时，可能是缺钙所导致，需要补充适量的钙。
补钙的方式有多种，一般建议通过食物补充。牛奶、奶制品是最常见的补钙食物，宝宝可以适量饮用奶或食用酸奶、芝士等。此外，豆腐、海产品、绿色蔬菜等也含有较多的钙。
宝宝补钙还需要注意以下几点：
1.补钙要科学。不能盲目补钙，否则可能出现钙过多的现象。
2.补钙要搭配维生素D。维生素D可以促进钙的吸收，宝宝可以适量暴露在阳光下，也可以口服维生素D。
3.补钙要注意饮食搭配。宝宝的饮食应均衡，不能一味地追求补钙而忽略其他营养素的摄入。
4.宝宝补钙的最佳时机是在12个月之前。在此之后，宝宝吸收钙的能力会下降。
总而言之，虽然宝宝出汗多不一定是缺钙所致，但是当出现相关症状时，建议及时补充钙。同时，补钙应注意方法和时机，确保宝宝获得足够的钙以及其他营养素。
