周岁婴儿需要大约14-15个小时的睡眠时间，其中包括一到两次的日间小睡觉。一般而言，婴儿的睡眠需要分为两个阶段：快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。在快速眼动期，宝宝的眼睛在眼眶下快速移动，呼吸变浅，肌肉松弛，频繁地醒来。在非快速眼动期，宝宝的身体处于较深的睡眠状态，呼吸逐渐变得稳定。
周岁婴儿的睡眠所需时间与他们的体内生长激素的分泌有关。婴儿睡眠时，体内的生长激素得以分泌，这有助于维持宝宝的脑部和身体发育。因此，睡眠时间不足会直接影响婴儿的生长发育。
然而，每个婴儿的睡眠时间和方式都有所不同，因此需要注意以下几点：
1. 没有绝对的标准。把握幼儿的真实睡眠需求，根据个人情况来合理安排宝宝的睡眠时间。
2. 了解睡眠信号。宝宝在感到疲惫和困倦时会表现出不同的睡眠信号，如揉眼睛、打哈欠、皱眉头等。当宝宝出现这些信号时，应马上安排好睡眠环境。
3. 维持良好的睡眠环境。创造一个安静、温馨、敞亮的睡眠环境，还可以降低婴儿夜间醒来的几率。
总之，周岁婴儿的健康和发育需要适当的睡眠。家长应该保持警惕，掌握好婴儿的睡眠需求，及时调整婴儿的睡眠时间和环境，让宝宝健康成长。
